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营养师餐饮营养:轻松补够膳食纤维
膳食纤维已被越来越多的人所熟知。近日,美国“读者文摘”网提醒读者,每天应该摄入25~30克膳食纤维,并推荐了一些简单易行的补充方法。...
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食品营养:上班族秋季养胃的营养美食
超职教育分享食品营养:上班族秋季养胃的营养美食...
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河北营养师分享三招助您提高孩子的免疫力!
孩子的身体能否抵御疾病的侵袭,完全取决于免疫系统的强壮程度。家长们应该怎么做呢?这里有3个办法可以帮助孩子有效提高免疫力。...
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河北营养师分享发烧不能吃6种食物
感冒时很难受,患者往往想尽快退烧,所以就吃一些刺激、冰冷的食物,这是非常不正确的做法,因为有很多食物在发烧时不能吃的。 秋季变化多端的天气很容易导致免疫力差的人...
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月子里膳食营养的特点
新妈妈生完宝宝后,就要进入“月子期”,传统习惯称为“做月子”,月子期不仅要承担哺乳,也是妈妈身体恢复的重要时期,月子里膳食营养就显得尤为重要,那么月子里的月子膳食...
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白色食物可以清肺润肺
白色食物可以清肺润肺...
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小白菜的营养价值
小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。据测定,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。...
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合理饮食有利于延缓衰老
衰老包括躯体的衰老和心理的衰老。心理的衰老和身体的衰老是互为因果关系的。中国有句古话说“哀莫大于心死”,心死了,一切也都没了。所以,要延缓衰老首先要延缓心理衰老。...
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“吃豆腐”时的五大注意
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。...
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营养师知识:食物的消化吸收
超职教育分享营养师知识:食物的消化吸收...